Os benefícios do Pilates

Muitas vezes prometemos sair do sedentarismo, iniciar uma atividade física, mas entre falar e fazer, surgem muitas dúvidas e acabamos desistindo. A dúvida primordial é sobre qual o tipo de atividade praticar. Com o intuito de auxiliar nessa escolha, ciente das dificuldades enfrentadas pela grande maioria das pessoas que pensam em sair do sedentarismo, vamos esclarecer dúvidas sobre o…… Continuar lendo Os benefícios do Pilates